jak gif

bic44 Jaja ze słodzikiem wchodzą sympatycznie Zabawki przykręcane? Musze mamy podpytac PawelSzEvc Jak chcesz to nastepnym razem zrobie foto kupy po szpinaku Nawigacja super Słodzik ropuszczam w wodzie, wbijam do tego jajka i git Co do "rywala" - nie nazywaj mnie tak, bo rywalem może być ktoś na Twoim poziomie, a ja bym musiał z pół [...]

[...] paraboliczny 4 - bcaa + carbo + glutamina (podczas treningu) 5 - białko (po treningu) 6 - pierś + ryż paraboliczny 7 - jajka + makaron pełne ziarno 8 - jajka ad1 - wstępnie jak powiedziałem, miał być DNT więc bez węgli od rana, ale potem jakoś tak wyszło Suple: Rano - 5g Creapure + 5g L-Glutamine. Podczas treningu - 10 kaps BCAA+R-ALA + 10g [...]

[...] się cięzej i już bóle lekkie, ale nie to samo co na początku kiedys Jestem mega zadowolony. Jedynie co to to, że pompki zajmują mi wuchte czasu... A po treningu aż do czasu jak poszedłem spac to tak mnie łapy bolały trice to dawno chyba tak nie dostaly - hack przysiad - lajtowo - martwy ciąg - całkiem przyjemnie Ostatnia seria już cięzko, [...]

[...] wbijam jajo, troche mleka i klasa Aero nie kręce ostatnio Rrumcek Z takiej puszki, przed treningiem bezpośrednio mat2005 Nie nie To tylko taka mała odskocznia Coś jak "cheat-workout" ******************************** Jedzenie z wtorku: 1 - jajka 2 - jajka + makrela 3 - jajka + makrela 4 - jajka 5 - piersi, jajka, makrela, [...]

King_Odin Byle tylko jaja nie drożały I tak już podrożały jakiś czas temu Myślę, ze psychicznie wytrzymam jeszcze trochę wyzywania Rrumcek Ty to chyba tylko na to czekasz bolek1970 Chętnie, chętnie Marcinx66 Nie opłaca sie miec kur dla jaj. Bo musiałbym mieć wuchte ich w hvj P4TR Nr.1 Wtedy będe z jakimś hurtownikiem dogadywał się Spikniemy [...]

[...] No M musiałoby więcej isc na porcje PawelSzEvc To nie ma smakować. Jedzenie to klucz do sukcesu Gotowanych zjadam mniej niż surowych. Ogólnie po prostu pijam po 6 jajek, jak idę do pracy to gotuję bo szejki mogłyby sie psuć Rrumcek Kiedyś też gotowanych nie lubiłem. Teraz po prostu je zjadam Nie zastanawiam się za bardzo bic44 Very funny [...]

[...] 8 - jajka ryz mix - biały dlugoziarnisty al dente + brazowy ad1 - bez wegli, bo kvrwa zaspalem do roboty. Do pracy na 6, a wstalem o 6.35 wiec szybki szejk i jazda Tutaj jak widać także zmiany - wywalamy węgle po treningu, łącznie z posiłkiem potreningowym Suple: Przed treningiem - 5g Creapure. Podczas treningu - 12 kaps BCAA+R-ALA + 10g [...]

[...] to srednio... A ta pompa na udach, coś strasznego - naprzemienne uginanie - taki koślawy ruch W sumie bardziej czułem przedramiona niż bicepsy. - brzuchowycisk - nie wiem jak to ćw się nazywa Tez pierwszy raz robiłem więc musiałem wyczuć. Ogólnie spory zapas sił Dieta: 1 - makaron durum + jajka 2 - pierś + ryż mix 3 - Carbo + BCAA + [...]

gruby__69 Sanki rulez Zjadłem jakiegoś dnia 36 jajek mat2005 Wzajemnie wzajemnie vena84 Wzajemnie Straciłem już poczucie smaku co do jajek King_Odin Chociaż rozśmieszyć Was umiem BAMF Dzięki I SOG od zająca MARIAN 17 Jaja rzondzom Wzajemnie ! dnos Hehe dzieki Również Wuchta34 W sensie, że za rok więcej? Wesołych ! WODYN No patrz, a w [...]

[...] - 2 ostatnie serie nie takie lekkie W ostatniej 4 ruchy, nie było w miare rozsądnych ludzi coby za mną stanęli więc lajtowo 1 powt mniej - wspiecia na palce - dzis jakos mega ciezko wychodzac z 200kg czulem ciezar na plecach - rwanie - piszac wypiske skapnalem sie kvrewka, ze zrobilem 4 serie ;/ plan byl na 70kg i nie wiem czemu [...]

moim zdaniem postep jest taki jaki mial byc, inwestujac 2 razy tyle kasy postep mylby tylko ok 10% wiekszy Adzik nie koksowal wiec nie mozna oczekiwac wielkichj skokow masy na diecie nieobfitujacej w weglowodany Adzik był tłusta swinia wiec po 3ch miesiacach nie nastawionycyh na zrzucanie tluszczu jest poltlusta swinka, dla wyolbrzymienia co mam [...]

Jestem Ale jak akurat nic sensownego nie mam do powiedzenia to nie gadam Czytam mądrzejszych Ja to napisałem swego czasu niezupełnie pod Twoim adresem, bo w różnych forach, portalach ludzie często powtarzają "styl robi walkę" i te podstawowe założenia, nie przyglądając się pięściarzom, a nawet zapominając że to się mniej więcej [...]

Jacek Wu - liczmy rocznikowo czyli będziesz klasyfikowany jako 19latek. (podobnie jak w markach samochodów ) diablos - tak, waga zawodnika również sie liczy gdyż wygrywa osoba z najlepszym przelicznikiem WLKS'a. Jutro dam przykłady. Dee-Jay - przyjedź , przyjedź. JAja będą nie tylko jedzone

Czy będzie test na SAA? hm... jak zasponsorujesz to nie ma sprawy. Mam nadzieję, że wiesz ile to kosztuje? Szansa na 10msc zawsze jest. Przyjedź to się okaże. Kuba - to git wynik także masz przyjechać i koniec. Reszta na priv O pseudonim zadbam i dobrze Ciebie przebierzemy (gdyby byli obecni szpiedzy ) Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-02-08 [...]

Jak do asekuracji to oka Dostane jakiś szejker za ciężką pracę hrhrhrhr

[...] w Wilksie będę miał szanse marne będąc możliwe najmłodszy w tym przedziale wiekowym ja bym proponował podzielić jednak kategorie wagowe, chociaż na cztery, powiedzmy że tak jak jest na igrzyskach nieolimpijskich (world games) i w poszczególnych kategoriach zwycięzca wyłoniony za pomocą pkt. wilksa czyli lekka (do 67.5kg), średnia (do 82.5kg), [...]

[...] tyłek co może utrudnić sędziowanie. Koszulka w spodenkach. Z całą pewnością zdarzą się osoby, które i tak będą miały luźne spodenki i koszulki. Michał - super, coś wymyślę asgard - tak jak Sene napisał. Liczba miejsc ograniczona a już mam ok 30zgłoszeń. Brian - niekoniecznie siła w dół Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-02-09 18:02:44

My pojedziemy dzień wcześniej czyli już w piątek gdyż muszę się zaaklimatyzować prawie jak profeska

^^^ dobrze prawisz Zawody to jak loteria. Sami się przekonacie. Nie gdybać tylko zgłaszać się

ja sie nie przejmuje wynikiem, potraktuje to jako zabawe, zobacze co chłopaki potrafią, przynajmniej następnym razem będę mógł się przygotować na konkretne wyniki dające pozycje w czołówce albo będę wiedział że raczej takich szans nie ma nie mo co się czarować, jak się potyka 100 tranujących facetów to wyniki będą wyśrubowane ostro!